酸素カプセルで疲労回復！

酸素カプセルとは気圧を高めたカプセル内に高濃度酸素を充満させて、効率よく大量の酸素を取り入れるための健康器具です。
普通に呼吸をするだけでは行き届かない毛細血管や内臓などの体の隅々まで酸素を浸透させることができ、細胞を活性化させて、体を元気に導く効果が期待できます。

大量の酸素が体にたまった疲労物質、乳酸の分解を促すため、多くの人が「疲れが取れた」と実感！
酸素と結びついた乳酸はピルビン酸となってエネルギー源として再利用されるため、体がすっきりとします。

食事は酸素カプセルに入ったあとに

酸素カプセルで効率よく疲労回復をしたい場合は、食事を摂る前に利用するのがおすすめです。
酸素カプセルの入り方として胃に何も入っていない状態や、逆に食べ物などでおなかがパンパンの状態で利用するのは好ましくありません。
極端な空腹や満腹を避ければ、食事前に入っても食事後に利用しても大きな違いはありませんが、酸素カプセル内では気圧の変動の影響で、胃や腸などの消化器官に過剰な負担がかかってしまうリスクがあります。
食事を摂ると消化のために胃や腸、その他の臓器の動きも活発になり、体が交感神経優位に傾いてしまうのも問題です。
体が消化のために興奮すると、体が休まりません。せっかく酸素カプセル入っても疲労回復の働きが薄れてしまうため、タイミング的には酸素カプセル前に食事を摂るのを避け、酸素カプセル出た後に摂ったほうが無難です。

ただしガス化した酸素が充満するカプセル内で過ごすと喉が渇くため、酸素カプセルに入る前に十分な水分補給をおすすめしています。
酸素カプセルに入った後は代謝が良くなって食欲が出すぎてしまう人は多いため、利用後に食事をする際は量に注意をしてください。